•  
Личный кабинет
Войти
    •  
Переходи в раздел ОТЗЫВЫ и смотри какого результата добились мои девчонки
Посмотреть отзывы
Hey, guys!
Посмотреть тарифы
Я Дарья Косова
Тренер и наставник по фитнесу и питанию
Твой персональный тренер
Мой опыт тренировок более 5 лет
За моими плечами 1000 групповых и персональных тренировок.
50 довольных клиенток и успешных кейсов.

Я помогаю не просто скинуть лишние килограммы, я помогаю менять ваш образ жизни, внедряю полезные привычки
и приятную женскую рутину.

Моя цель — раскрыть и развить вашу мощную женскую энергию, именно красивое и здоровое тело это отражает.
как проходят тренировки?
Максимально просто и удобно,
в личном кабинете:


1. Доступ к записанным
и озвученым тренировкам,
где я подбираю нагрузку исходя из твоего уровня подготовки.

2. Техника упражнений
и важные нюансы их выполнения, а также альтернативный вариант их использования.

3. Полный план предстоящей работы, что позволит расслабить голову и довериться мне, как профессионалу
Тарифы
START
  • Без опыта – любой уровень подготовки
  • Самый удобный формат: повторяй вместе со мной
  • FULLBODY тренировка с обратной связью
5000 ₽
Присоединиться
BASE
  • Опыт курса START / свой опыт в зале от 3-6 мес
  • Level up по тренировочной программе
  • Жиросжигающие сеты и антицеллюлитный эффект
5000 ₽
Присоединиться
PRO
  • Тренировки «work hard» для тех, кто любит выжимать максимум
  • Акцент на ягодицы и спину
  • 4 эффективные силовые тренировки
5000 ₽
Присоединиться
в чем еще плюсы?
Тренировочные программы
не требуют сверх навыки.
Главная задача – не навредить.
Только проверенные упражнения и самая рабочая техника.
Безопасные упражнения
комьюнити
Мои подопечные - мой второй дом.
Мы постоянно на связи, более того мы имеем не простой общий чат, мы совместно проводим время
с пользой на offline встречах.
Уверена, твое место среди нас.
Питание
Гайд с рецептами, общий чат для отчетов по питанию, разбор продуктовой корзины и всех нюансов в построении тела с помощью еды.
отзывы участниц
вопросы, которые вас интересуют
К каждому уровню прилагается полный контроль вашего питания под моим строгим руководством. Я даю расчеты бжу и прописываю калорийность, даю рекомендованную бытовую активность. В чате уже есть сборник рецептов/ лайфкахов, с так же идей от участник моего наставничества.